bienfaits de aloé vera
Très intéressant d’un point de vue nutritionnel, les bienfaits de l’Aloé Vera ne sont plus à prouver et il est consommé sous de nombreuses formes partout dans le monde. En effet, cette plante s’avère être polyvalente et on use de ses vertus, autant en cosmétique qu’en médecine traditionnelle. Ses propriétés et les nutriments qu’elle contient sont divers et variés, et ses bienfaits pour l’organisme nombreux.

L’identité de l’Aloé Vera

De la famille des Liliaceae, son nom botanique est Aloe barbendensis (Aloe des Barbades), ou  Aloe ferox Miller (Aloe du Cap). L’Aloe Vera est un arbrisseau sans tronc dont la feuille possède une particularité étonnante : une fois coupée, deux liquides s’écoulent.
L’un, un suc coloré jaune ou presque rouge, l’autre un « gel » de couleur blanche. Le suc, appelé aussi latex représente le principe actif principal de la plante et il est connu pour agir comme un laxatif très stimulant. Quant au « gel », il est riche en eau, ce qui lui confère des vertus hydratantes et anti-âge presque miraculeuses.

L’histoire de l’Aloé Vera

L’Aloé Vera est une plante qui vit depuis des millénaires. Elle demeure très intéressante d’un point de vue nutritif. C’est justement pourquoi elle est tant consommée à travers le monde, sous de nombreuses formes. Cultivée surtout en Méditerranée et en Afrique depuis des siècles, d’autres pays dans le monde se sont vus reprendre sa culture.
L’Espagne et l’Afrique du Sud restent pourtant ses pays de prédilection, où le climat et la terre sont favorables à son développement.

D’ailleurs, à certaines époques lointaines, les bienfaits de l’Aloé Vera à des fins médicinales étaient reconnus, notamment pour faciliter les cicatrisations, panser les brûlures, mais aussi pour soigner d’autres maladies de peau. Le suc était également utilisé pour ses vertus laxatives. Utilisé également en cosmétique, les femmes l’appliquaient sur leur peau et leurs cheveux très régulièrement. Certains peuples la considéraient comme divine et sacrée, venue des dieux.

Aujourd’hui, on retrouve l’Aloé Vera sous forme de jus, ou avec de l’eau, tandis que certaines personnes aiment l’utiliser dans leurs cosmétiques au quotidien.

Les bienfaits de l’Aloé Vera : principales vertus médicinales et utilisations en cuisine

Il existe plusieurs façons de consommer l’Aloé Vera et donc de profiter de tous ses bienfaits sur l’organisme. Mais quels sont-ils ?

L’Aloé Vera permet notamment de :

  • lutter contre la constipation (à éviter chez les femmes enceintes et les jeunes enfants)
  • améliorer le confort digestif
  • participer à la bonne santé de l’épiderme
  • favoriser les fonctions intestinales
  • contribuer aux défenses naturelles contre les micro-organismes
  • maintenir un système immunitaire serein
  • participer au contrôle de la glycémie dans le corps

En effet, très consommé « par voie orale » l’Aloé Vera est exceptionnellement riche en nutriments. Composée essentiellement d’eau, cette plante contient près de 80 nutriments tels que des acides aminés, des vitamines et des minéraux multiples. C’est surtout dans la pulpe de la plante que l’on retrouve tous ses bienfaits, et tous ces principes actifs vont agir en synergie sur le corps et au sein de l’organisme.
En résumé, faire une cure d’Aloe Vera dans le cadre d’une alimentation diversifiée permet de maintenir un organisme sain et un système immunitaire fort et en pleine santé.

Et du côté des cosmétiques, ça donne quoi ?

L’Aloé Vera possède également des vertus cosmétiques très intéressantes pour l’épiderme et surtout aux effets très recherchés. Concernant ses vertus cutanées, la plante aide notamment à :

  • la cicatrisation : le gel d’Aloé Vera, notamment grâce à ses bienfaits anti-inflammatoires et anti-microbiens favorise la réparation des tissus de l’épiderme. Ce sont les différents actifs principaux du gel qui interviennent en synergie : l’acémannan, le mannose, les minéraux et autres vitamines.
    Le gel d’Aloé Vera a démontré de réels bienfaits dans le traitement des plaies comme les brûlures, les ulcères dermatologiques, les dermatites, le psoriasis ou l’eczéma.
  • l’hydratation de la peau : l’Aloé Vera hydrate intensément la peau. Il est effectivement composé d’eau, ce qui permet d’hydrater les cellules en profondeur.
  • ralentir le vieillissement cutané : l’Aloé Vera stimule les « tissus » de la peau ce qui entraîne une augmentation de collagène, des fibres élastiques et d’acide hyaluronique : un condensé pour lutter contre les signes de l’âge. Les rides s’atténuent visiblement avec une utilisation quotidienne et la peau paraît plus jeune. L’Aloe Vera est aussi réputé pour venir à bout des taches brunes de l’âge.
  • contrer les inflammations et les allergies : les bienfaits anti-inflammatoires de l’Aloé Vera sont dus notamment à ses différents composés, comme l’alprogène, les stérols ou les 5-méthylchromones qui agissent sur la peau et l’apaisent.

Ses vertus anti-âge et régénérantes permettent d’être associées à d’autres principes actifs naturels pour garder une peau saine et en pleine santé. Comme à des fins nutritionnelles ou médicinales, l’Aloé Vera est aussi utilisé sous diverses formes en cosmétiques. On la retrouve donc en gel, en crème ou en savon.

Le saviez-vous ?

Les Égyptiens considéraient l’Aloé Vera comme un don des Dieux. Le gel et le suc étaient considérés comme du « sang » divin qui offrait santé, longévité et beauté. La plante accompagnait d’ailleurs les pharaons dans leur voyage vers l’autre monde.

Les bienfaits de l’Aloé Vera : notre sélection

Le baume fondant Karité et Bissap aux bienfaits hydratants, nourrissants, apaisants et cicatrisants.

baume fondant karité & bissap

Le savon Cacoloé qui nettoie la peau, l’hydrate et lui donne bonne mine.


Astuces : recettes cosmétiques à faire à la maison

L’Aloé Vera est connu pour être anti-inflammatoire et aider à la cicatrisation. Il est donc très efficace en cas d’acné ou de traces d’acné. Pour faire un masque purifiant, voici la recette :

  • Une cuillère de gel d’Aloé Vera
  • Une cuillère à soupe de miel au thym
  • Mélangez ces deux ingrédients afin d’obtenir une texture semi-épaisse et laissez poser 20 minutes avant de rincer et de sécher avec une serviette propre. Peau sublimée et imperfections éliminées !

Très doux, l’Aloé Vera est un indispensable des soins du visage. Pour un gel démaquillant cocooning pour les yeux, voici l’astuce :

  • 3 cuillères à soupe de gel d’Aloé Vera (100 % naturel).
  • 1 cuillère à soupe d’huile de jojoba (peaux normales à grasses) ou d’amande douce (peaux sèches)
  • 1 cuillère à soupe d’huile de ricin

Démaquillez vos yeux sans eau et le tour est joué. Cette recette évite les produits trop agressifs pour le contour des yeux toujours très fragile. Attention cependant, ce gel n’est pas à conserver très longtemps !