Sauna facial

Avec ce temps froid et automnal, on a juste besoin de se faire du bien. Quoi de mieux qu’un moment au sauna?

Pour ceux et celles qui n’ont pas le temps d’aller prendre une heure pour soi, cela est possible à la maison avec un minimum de matériel et préparation.

Si en plus, nous pouvons vous aider à vous débarrasser des points noirs, boutons désagréables, quoi de mieux?

L’idée du jour : la sauna facial botanique

En plus du nom super sympa, nous vous confirmons que c’est effectivement très sympa et simple à faire.

L’objectif est d’utiliser la chaleur pour :

  • ouvrir les pores pour détoxifier
  • retirer les points noirs facilement
  • réguler le sébum
  • se débarrasser de l’excédent d’huile
  • convient aux peaux sensibles

Comment faire?

C’est simple :

  • mettre dans un bol jusqu’à la moitié des plantes simples et variées en fonction de ses besoins
  • ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles
  • remplir le tout d’eau chaude
  • se mettre au dessus et se couvrir la tête d’une serviette pour récupérer la chaleur

!!! Attention a ne pas trop aspirer la chaleur car les huiles essentielles sont assez violentes voire créer des brûlures !!! Les huiles essentielles sont géniales mais très puissantes.

Quelles plantes choisir?

Il y a énormément d’herbes au choix en ce qui concerne les soins de la peau. Cela peut devenir très compliqué de choisir. Pas de panique, peu de plantes ne fonctionnent pas… J’ai essayé de faire le tri pour vous pour vous garder les plantes aux propriétés anti-inflammatoires et anti-bactériennes.

Lavande : Apaisant, calmant, astringent.

Calendula : idéal contre l’eczéma ou psoriasis, les peaux sensibles.

Camomille : idéal sur les peaux sèches et irritées.

Peppermint : herbe rafraîchissant idéale pour les peaux grasses, irritées.

Luzerne : fer, calcium, magnésium, phosphore pour nourrir votre peau.

Consoude : astringent, régénère les cellules; idéal pour l’eczéma et psoriasis.

Rose : aide à atténuer les cicatrices, les rides, les rougeurs. La rose nettoie et tonifie.

Peau sèche de citron : détoxifie les pores et adoucit la peau. On peut faire sécher les peaux nous-mêmes.

Saule blanc : anti-inflammatoire

3 synergies de plantes sèches

Three Herbal Facial Steam Recipes - Learn to do an herbal facial steam, which is so easy and good for any type of face! Scratch Mommy

Il est aussi important de mentionner la qualité de l’eau utilisée pour le sauna. Il faut absolument utiliser de l’eau filtrée (l’eau de son système de filtration maison fera l’affaire).

Synergie pour peau irritée

4 g de saule blanc
2 g de calendula
2 g de menthe poivrée

Synergie nourrissante et apaisante

6 g de lavande
2 g de consoude
2 g de luzerne

Synergie hydratante

3 g de camomille
3 g de rose
6 g de peau de citron séchée