La grossesse est un moment à part de tous les autres. C’est une période de la vie qu’il faut mener sereinement. Les hormones chamboulent le corps et celui-ci connaît d’énormes changements en seulement quelques mois. C’est pour cela qu’il faut redoubler d’efforts : prendre soin de sa peau et surtout savoir prendre soin de soi en général. Routines beauté, exercices, alimentation, tout est à reprendre. La peau est notamment mise à rude épreuve. Mais pas de panique, des routines naturelles pour la femme enceinte existent pour chouchouter son épiderme en douceur. Voici quelques astuces naturelles qui sauront garder votre peau en pleine santé.

Savoir adapter sa routine soin et beauté : étape cruciale

Pendant la grossesse, la peau est bien plus sensible aux hormones et aux changements qui s’effectuent dans le corps. Sécheresses, petits boutons, masque de grossesse, l’épiderme est bien plus réactif et sensible. Il faut donc savoir accompagner les changements avec des produits naturels et bons pour la peau, mais aussi pour bébé.

Quels produits éviter et utiliser dans ses routines naturelles pour la femme enceinte ?

La santé de la maman et du bébé est donc au centre de toutes les priorités. On évite donc toutes les compositions et ingrédients chimiques. L’aluminium, les parabènes, les phtalates ou les nanoparticules sont à proscrire. Il faut privilégier les produits naturels et en respect avec la nature et le corps humain :

  • Les huiles végétales sont riches en nutriments essentiels pour la peau et en vitamines. Il ne faut donc
    pas hésiter à les utiliser comme soins nourrissants pour le corps et le visage : huile de coco, de jojoba ou
    d’amande douce.
  • Le gel d’Aloe Vera est également très bon pour l’hydratation de la peau : à appliquer régulièrement
    sur le visage pour éviter le masque de grossesse
  • Il faut également penser à bien préparer sa peau contre les vergetures et les prévenir tout le long de la grossesse : pour cela le baume de coco, riche et nourrissant peut être appliqué sur le ventre et les cuisses. 100 % naturel, cette huile végétale enveloppe le corps d’une bonne odeur tropicale et il prend soin des peaux tiraillées et malmenées par la prise de poids.

Pour la toilette, quel savon privilégier ?

Les savons neutres et 100 % naturels sont des alliés de taille pour les routines naturelles de la femme enceinte. Les savons d’Alep et de Marseille sont idéaux et permettront aux femmes enceintes de prendre soin de leur peau sous la douche. Ils peuvent cependant tirailler un peu l’épiderme après la toilette : ne pas hésiter à bien nourrir la peau juste après.

Les savons 100 % naturels qui contiennent de l’huile d’olive sont également très bons pour la peau et peuvent nourrir celle-ci en profondeur durant la douche. Ils se trouvent facilement dans les commerces bio par exemple.

Les huiles essentielles, très bonnes et naturelles en temps normal, sont cependant à éviter pendant la grossesse. Une à deux gouttes dans un bain très chaud peuvent cependant aider les futures mamans à se détendre et à s’apaiser, mais il est déconseillé de les utiliser pures. Vaut mieux les diluer dans de l’huile végétale par exemple.

Quel soin pour les cheveux utiliser pendant la grossesse ?

Les cheveux sont tout autant agressés par les changements hormonaux : chute des cheveux ou chevelure sèche et cassante, tout est possible. C’est pourquoi il est aussi très important d’adopter une routine soin efficace qui saura prendre soin des cheveux.

Les masques à l’huile d’olive pure sont très bons pour les cheveux. Quelques gouttes suffisent sur toute la chevelure pour que les cheveux reprennent douceur et volupté. À laisser poser une vingtaine de minutes avant de rincer. Cependant attention : l’huile d’olive se rince plutôt mal. Privilégier ce genre de masque 1 à 2 fois par mois seulement.

L’huile végétale de coco et le beurre de karité sont également des produits indispensables pour le soin des cheveux. Très riches et nourrissants, ils sauront apporter à la fibre capillaire tous les nutriments essentiels afin de garder ses cheveux en bonne santé.

Routines naturelles pour la femme enceinte : notre produit de soin « fait maison »

Pour faire soi-même ses produits de soin, il existe beaucoup de conseils sur le web pour concocter de vrais petits plaisirs de beauté. Ici, voici la recette maison d’un soin du visage 100 % naturel et conseillé pour les peaux sensibles comme celles des femmes enceintes. Et ce, avec des produits que tout le monde possède forcément dans ses placards : le masque au yaourt et au citron est idéal pour les peaux agressées. Le yaourt est riche en vitamines et le citron a des propriétés repulpantes évidentes pour prendre soin de la peau. Pour préparer ce masque à faire une à deux fois par semaine il faut :

  • Mélanger 2 cuillères à soupe de yaourt nature et une cuillère à café de jus de citron.
  • Appliquer le mélange sur le visage en évitant le contour des yeux.
  • Laisser agir 30 minutes
  • Puis rincer à l’eau claire.
  • Ensuite, hydrater le visage avec une huile végétale telle que celle de coco ou de jojoba

Le tour est joué et la peau respire.

 

Grâce à ces quelques astuces, vous pourrez adopter une routine naturelle pour la femme enceinte et prendrez soin de votre peau durant toute votre grossesse !